當前我國疫情防控階段性成效進一步鞏固，但同時由于國際疫情持續蔓延，防範疫情輸入壓力不斷加大，爲切實做好外防輸入、內防反彈的各項防控事情，積極引導已返校的學生牢固樹立康健生活理念，養成運動習慣，加強體育鍛煉，提高免疫力，配合打贏疫情防控的人民戰爭總體戰阻擊戰，台州學院體育運動委員會決定在返校學生中開展“戰疫”陽光體育長跑活動，具體事宜通知如下。
一、“陽光長跑”對象與時間
1.“陽光長跑”對象：我校在籍大一、大二、大三全體學生。
2.本學期跑步日期範圍：2020年5月11號 ~ 2020年6月14號。
3.每天跑步時間段爲：6:00 ~ 21:00。
4.法定節沐日長跑活動不暫停。
二、“陽光長跑”規則說明
1.跑步宁静區域爲：椒江校區運動區域和臨海校區田徑場（請在宁静區域內運動）。
2.單次運動有效標准爲：
男生：裏程達到1.8公裏，跑步配速在3~9min/km範圍內。
女生：裏程達到1.2公裏，跑步配速在3~9min/km範圍內。
3.在陽光長跑进入的打卡点识别步道乐跑app中“我的二维码”，然后进行人脸识别，确认无误后方可进行步道乐跑。步道乐跑完成后，在陽光長跑出口的打卡点，再次识别二维码，人脸识别无误后，才算有效跑步。在陽光長跑进入的打卡点识别步道乐跑app中“我的二维码”，然后进行人脸识别，确认无误后方可进行步道乐跑。步道乐跑完成后，在陽光長跑出口的打卡点，再次识别二维码，人脸识别无误后，才算有效跑步。
4.爲控制運動區域學生流量，將設置運動區域上限人數；椒江校區運動區域上限人數爲800人，臨海校區田徑場上限人數爲400人，请同学们在加入运动前先检察民众號目前的人数，选择合理的时段进行运动，不要造成入口处聚集排队情况，并在运动时保持距离1米以上，並建議跑步過程中不要戴口罩。
5、每天最多有1次運動記錄關聯體育成績，超出部门僅做記錄但不會關聯成績。
6.單次運動裏程上限最多取10公裏。
7.爲保證鍛煉效果，禁止任何作弊行爲，包罗使用交通工具、替人代跑等行爲，後台會根據跑步分段配速、軌迹信息以及手機ID變更等情況分析作弊行爲，一經核實將取消成績，並在學校範圍通報。同時也歡迎同學們匿名監督和舉報。
三、“陽光長跑”成績核算
“陽光長跑”次數：每天最多一次，每學期20次(有效記錄,下同)及以上爲優秀；16-19次爲良好；12-15次爲及格；12次以下爲不及格。
次數 |
<12 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
≥20 |
“陽光長跑”成績 |
不及格 |
60 |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
90 |
95 |
100 |
注：（1）由于疫情，开学时间调整后，我们的成績也作了相对换整。（2）该学期跑步总次數＜12次，則該學生不能參加該學期體育課考試，該學期體育課重修。（3）中心将纪录天气情况，该学期如遇连续雨雪、雾霾等极端天气情况，视情况将对成績尺度作出调整（以在微信民众號“台院陽光體育”發布通告爲准）。
四、附則
1.《台州學院學生“陽光長跑”實施辦法(修訂)》自2019學年起實施。
2.关于严肃台州学院学生“陽光長跑”考纪考风的通知（台学院体委发〔2019〕17號）
3. 本細則由台州學院體育運動委員會負責解釋。
台州學院體育運動委員會
2020年4月30日
